Это бесплатное приложение поможет вам, когда у вас будут панические атаки или атаки тревоги.
Это бесплатное приложение поможет вам, когда у вас будут панические атаки. У меня были панические атаки в течение 14 лет и преодолевали их.
В приложении вы найдете различные способы найти расслабление.
1- Сессия релаксации голоса
2- Другие расслабляющие звуки (океан, костра)
Но вы также получите конкретные советы по аудио, чтобы справиться с панической атакой или атакой тревоги.
Кроме того, я создал несколько видео о панических атаках, где я объясняю, что происходит в вашем теле, когда вы нервничаете и беспокойтесь. Вы также узнаете, что делать, чтобы расслабиться. Релаксация - это сильное противоядие от фобий и тревог.
Удачи!
Герт
January 31, 2026
January 31, 2026
January 31, 2026
January 31, 2026
January 31, 2026
January 31, 2026
January 31, 2026
January 31, 2026
January 30, 2026
January 30, 2026