เพียงคำนวณความต้องการแคลอรี่ประจำวันของคุณ
คุณต้องการทราบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถบันทึกในแคลอรี่ต่อวันได้หรือไม่?
จากนั้นเครื่องคิดเลขแคลอรี่เหมาะสำหรับคุณคุณให้ข้อมูลต่อไปนี้:
- น้ำหนักของคุณ
- ขนาดของคุณ
- อายุของคุณ
- เพศของคุณ
จากนั้นแจกจ่ายกิจกรรมประจำวันของคุณเป็นเวลา 24 ชั่วโมง จากข้อมูลนี้จะกลายเป็น
กำหนดจำนวนแคลอรี่ที่คุณบริโภคต่อวัน
สิ่งที่ดีสำหรับ? เพียงถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักคุณควรรู้เมื่อคุณกินเพียงพอ
January 1, 2026
January 1, 2026
December 31, 2025
December 31, 2025
December 31, 2025
December 31, 2025
December 31, 2025
December 31, 2025
December 31, 2025
December 30, 2025