Simple Calisthenics Workouts

Program Latihan Berat Badan dan Berat Badan yang Diciptakan Secara Individual

Simple Calisthenics adalah aplikasi masuk untuk senam dan pelatihan berat badan. Kami membuat latihan dan program secara individual untuk Anda, mendidik Anda tentang topik terpenting dari pelatihan Anda, dan secara interaktif memandu Anda melalui latihan Anda.

Program latihan yang dipersonalisasi

Dapatkan program latihan yang dibuat secara individual bagi Anda untuk membawa kemajuan Anda ke tingkat berikutnya

-> Berdasarkan level Anda saat ini, apakah Anda benar -benar pemula atau atlet tingkat lanjut

-> Dioptimalkan untuk mencapai tujuan Anda, seperti mendapatkan kekuatan, membangun otot, atau mempelajari keterampilan senam yang berbeda seperti handstand, otot ke atas, tuas depan, planche, dan banyak lagi

-> Disesuaikan dengan jadwal pribadi Anda: Tentukan seberapa sering dan kapan Anda ingin berolahraga.

-> Sangat disesuaikan: Anda dapat mengedit setiap latihan secara detail agar sesuai dengan preferensi Anda yang tepat

Pemain Latihan Interaktif

Pemain latihan kami menawarkan cara baru dan interaktif untuk mengikuti latihan Anda

-> instruksi audio- dan video: fokus pada latihan Anda sambil selalu tahu apa yang harus dilakukan

-> Latihan Otomatis & Waktu Istirahat

-> Pengulangan & Pelacakan Berat untuk melacak kemajuan Anda

-> Catat latihan dan latihan Anda untuk menganalisis formulir Anda dan memperbaiki kesalahan tanpa mengganti aplikasi.

Pelajari semua yang Anda butuhkan tentang senam

Kami tidak hanya menyediakan program Anda tetapi juga mendidik Anda tentang berbagai topik sehingga Anda tahu apa yang Anda lakukan

-> Panduan olahraga terperinci tentang eksekusi, tips, dan kesalahan umum untuk semua latihan senam, dan progres.

-> Kuliah Dasar: Pelajari tentang topik -topik penting seperti nutrisi, regenerasi, rentang rep, intensitas, dan banyak lagi

-> Latihan Perpustakaan: Database besar latihan senam

Statistik tentang pelatihan Anda

Analisis kemajuan Anda menggunakan statistik terperinci dari latihan Anda

-> Lacak perbaikan Anda dalam pengulangan dan bobot dari waktu ke waktu dengan grafik yang merencanakan kemajuan Anda

-> Simpan log dari setiap latihan untuk melompat ke masa lalu dan melihat bagaimana latihan Anda telah berubah

-> Lihat rekaman latihan sebelumnya untuk mempelajari bagaimana pelaksanaan latihan Anda telah meningkat dan di mana Anda masih dapat meningkatkan

-> Pelajari tentang catatan Anda dalam pengulangan dan bobot untuk setiap latihan atau nilai rata -rata Anda

Pembangun latihan

Metode komprehensif untuk membuat atau mengedit latihan

-> Buat latihan Anda sendiri dengan tepat untuk preferensi Anda dalam detail kecil

-> Edit latihan yang ada agar sesuai dengan preferensi Anda

-> Pilih latihan dari database besar atau buat latihan Anda sendiri

Apa yang baru di versi terbaru 4.1.15