QuitGuide

QuitGuide ให้ข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่เพื่อความดี

QuitGuide เป็นแอพสมาร์ทโฟนฟรีที่สามารถช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ คุณสามารถติดตามความอยากบุหรี่และอารมณ์ของคุณตรวจสอบความคืบหน้าของคุณไปสู่การบรรลุเหตุการณ์สำคัญที่ไร้ควันค้นพบเหตุผลของคุณในการเลิกสูบบุหรี่ระบุตัวกระตุ้นการสูบบุหรี่และพัฒนากลยุทธ์เพื่อจัดการกับพวกเขาได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการเลิกสูบบุหรี่

QuitGuide ให้คำแนะนำในการใช้ในระหว่างความอยาก ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณจัดการอารมณ์และพัก Smokefree QuitGuide ยังช่วยให้คุณสามารถติดตามความอยากได้ตามเวลาและสถานที่ดังนั้นคุณสามารถรับการสนับสนุนเมื่อใดและที่ไหนที่คุณต้องการ เพื่อรับเคล็ดลับและการสนับสนุนเพิ่มเติมคุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ SmokeFree.gov

QuitGuide เป็นผลิตภัณฑ์ของ SmokeFree.gov (SFG)-ทรัพยากรการเลิกสูบบุหรี่ที่สร้างขึ้นโดยสาขาการวิจัยการควบคุมยาสูบที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติโดยร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมยาสูบและผู้เชี่ยวชาญด้านการสูบบุหรี่และข้อมูลจากอดีตผู้สูบบุหรี่