dubbii

جسد يتضاعف مع حب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

معالجة المهام الصعبة ، الدنيوية مع الدعم المرح والودي في أي وقت!

ساعدت dubbii أكثر من 300000 شخص مع الأعمال المنزلية ، وروتين الرعاية الذاتية ، ومهام المسؤول ، وأكثر من ذلك. يمكن أن يساعدك وجود شخص ما في جسدك إلى جانب أي وظيفة صعبة أو شاقة ، خاصة إذا كان لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد اتخذنا أكثر المهام المطلوبة وإنشاء مقاطع فيديو للمساعدة في البدء والانتهاء ، والعمل جنبًا إلى جنب مع مضاعفة جسمك.

حية جسد مضاعفة

• نستضيف جلسات ديلية الحية في الجسم لإبقائك مركّزًا ومهمة في المهمة

• انضم إلى مجتمعنا من أجسام الجسد للحصول على ساعة طاقة مثمرة كل يوم من أيام الأسبوع

• كن متحمسًا ، واصل التركيز وتلهم الآخرين

مضاعفة الجسم

• اتبع مع مقاطع فيديو لـ Rich & Rox من ADHD Love

• معالجة الكثير من المهام ، مع إضافة المزيد باستمرار

• تحطيم المهام اليومية إلى خطوات صغيرة لتقليل الإرهاق

الدعاوى

• جدولة مطالبات لمرة واحدة ومتكررة لتذكر معالجة تلك المهام اليومية في اللحظة المناسبة

• اختر المدفوعات لمهام dubbii أو إنشاء خاص بك

• وضع علامة على القائمة الشخصية الخاصة بك

• وضع PDA - تجنب الطلب؟ مهما فعلت ، لا تنقر على هذا الزر!

شارات

• جمع الجوائز لرؤية تقدمك مع مرور الوقت

• غاب عن اليوم؟ لا تقلق - لا تتم إعادة ضبط الشرائط أبدًا. نحن جميعا بحاجة إلى استراحة في بعض الأحيان!

• شارك شاراتك عبر الإنترنت وكن جزءًا من #DubClub العالمي

معاينة حرة

• اختر واحدة من أي من المهام المتاحة لتجربة الجسم المضاعفة مع Rich & Rox مجانًا

• قم بإنشاء مضادات غير محدودة لمساعدتك في تنظيم مهامك - كلما احتجت إليها

ما هو مدرج

يمكن للمشتركين dubbii الوصول إلى القائمة الكاملة للمهام ، وجلسات مضاعفة الجسم ، وإنشاء مضادات غير محدودة ، وتتبع تقدمك لإلغاء قفل الشارات عن طريق شراء اشتراك dubbii . نحن نؤمن بتجنب ضريبة ADHD التي تأتي من إعداد المدفوعات وتذكر فقط متى يحين الوقت للتجديد. سيتم تذكير المشتركين السنوي قبل تاريخ التجديد التلقائي ، وإذا لم تكن قد استخدمت التطبيق لفترة من الوقت ، فسنطلب مقدمًا ما إذا كنت لا تزال ترغب في إبقائه نشطًا.

قائمة المهام

غرفة نوم

• صنع السرير

• تغيير الأوراق

تنظيف

• مطبخ نظيف

• الحمام نظيف

• غرفة النوم نظيفة

• صالة نظيفة

مطبخ

• تفريغ غسالة الصحون

• غسل الأطباق

• إخراج الصناديق

رعاية ذاتية

• بدء يومك

• روتين وقت النوم

• تنظيف الأسنان

• الاستحمام

• تمارين التنفس

التخلص من

• "غرفة الموت" Clearout

• تطهير أكوام الهلاك

• فرز خزانة ملابسك

مسؤل

• دفع الفواتير

• الرد على نص

• إجراء مكالمة هاتفية

• المنشور والأوراق

• إزالة البريد الإلكتروني

دراسة

• إعداد مساحة العمل الخاصة بك

• دراسة

عطلة

• التعبئة

• تفريغ

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.40.0