Inicio solicitud Deporte y salud Massimale
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Con esta aplicación, el cálculo de su techo es simple e inmediato

Aplicación para calcular el Massimale .

* Elija una carga

* Realizar el número máximo de repeticiones

* Ingrese los datos en la aplicación

* Ver su Massimale

Conocer el valor de su Massimale es esencial para la ejecución y preparación correctas de las tarjetas de entrenamiento. El uso de la carga correcta es esencial para obtener resultados óptimos de su entrenamiento ... Se sabe que una carga demasiado ligera no sirve para estimular los músculos, por otro lado, una carga demasiado pesada crea solo fatiga muscular excesiva y daño articular ...

En Brava, una nueva aplicación que a partir del valor del Massimale sugiere que la carga se utilizará en función de la serie y las repeticiones que se realizarán ...

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