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単純化は、シンプルな5分間の健康活動を通じて大きな健康を得るのに役立ちます

単純化 - 健康に5分。

健康運動や厳格な食事の時間や規律がないと感じた場合、単純化があなたのためです。

単純化により、わずか3〜5分かかる簡単なヘルスパックを通じて、定期的な健康活動を行うことができます。

Simplifityには、Simplido（トレーニングとウォーキング）、Simplieat（Healthy Eating）、Simplibreathe（呼吸エクササイズ）の3つの主要なカテゴリがあります。

シンプルなヘルスパックは、エクササイズ（3分のエクササイズパック）、ウォーキング（5分間のパワーウォーキングパック）、食品（食物習慣の単純な変更）、および深い呼吸（3分間の深い呼吸パック）に提供されます。これらを行うだけで、1日に数回3〜5分のアクティビティがあなたを健康にすることができます。

上記のすべてのアクティビティを更新して、HealthMeterを使用してどれだけうまくやったかを確認できます。

一日中何度もアプリを開くだけです。その時点でできるヘルスパックを示唆するタイムリーな通知を提供します。

最高の健康！

2015年9月6日に最終更新•バグ修正
•パフォーマンスの改善
•サイズが小さくなります

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simpliFITy - 5 min to health