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无论您身在何处，您自己的私人教练！快速有效的健身锻炼！

每日免费锻炼是男女的每日5到30分钟的典范，它可以使您舒适地完成一些最好的锻炼。这些经过验证的锻炼是由认证的私人教练证明的，针对所有主要肌肉。每天仅花几分钟就可以增强和调理您的身体。例程的简单界面，包括视频和计时器，使您可以轻松地跟随并理解每个练习。只需选择您的例行程序并跟随！

特征：

•十个不同的5至10分钟目标锻炼

•10到30分钟随机全身锻炼

•100多个练习

•对男人和女人都非常适合

•视频显示如何进行每次练习

•由认证的私人教练开发

•屏幕上的说明和计时器

•不需要互联网即可进行大多数锻炼（流视频需要互联网）

>>>如果您免费锻炼每日锻炼，请查看完整版，其中包含以下功能：

•更多练习

•更多锻炼程序

•普拉提，壶铃，拉伸和球锻炼等等

•随机和自定义锻炼

•无广告

最新版本6.45中的新功能

上次更新于2023年11月12日更新
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