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The Slow-Carb Diet ®和4小时厨师的照片饮食跟踪器
The Slow-Carb Diet应用程序是4小时Body®应用程序的补充，它使您可以通过快速拍摄饭菜照片来轻松地直观地跟踪慢速饮食®。
这个简单的照片饮食跟踪应用程序可让您在张开嘴之前快速进行两次餐点快照。即使没有规定的饮食，仅这种意识也会导致脂肪损失。
但为什么？
研究证实，使用食物日记的人的体重是那些不同意的人的体重是那些没有食物日记的人的三倍。但是，食物日记需要耗时的条目，通常在进食后很长时间写。此外，根据威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员的说法，在进食前拍摄餐点的照片比食品日记更有效。这些照片充当瞬时干预，并迫使受试者在损坏之前考虑自己的选择。这个所谓的“闪光饮食”的一位参与者说：“我不太可能有一个M＆M的巨型袋。它遏制了我的选择。它并没有完全改变它们，但是谁愿意为M＆M的巨型袋子拍照？”
“纠正行为的最快方法是实时意识到它，而不是事实之后。” - Tim Ferriss
立即下载此免费应用程序，并通过跟踪您的慢碳水化合物Diet®餐并记录您的四小时厨师餐，开始失去脂肪。
其他一些功能：
☆设置提醒，所以您不会忘记拍照
☆在Facebook和Twitter上分享您的餐点以利用社会责任制以获取您的利益
☆及时浏览以查看您的登录餐
☆根据一天中的时间，您的饭菜自动分为早餐，午餐，第二午餐和晚餐
☆根据一天的时间或被枪击的日期过滤您的登录餐
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February 23, 2026
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