Home workouts to stay fit

احصل على لياقتك في المنزل بدون معدات. العديد من التدريبات الفعالة للجسم كله

هل أردت يومًا أن تكون لائقًا دون مغادرة منزلك؟ إنقاص الوزن ، والحصول على الشكل وشكل عضلات البطن؟ الآن يمكنك بفضل تطبيق Caynax Home Edructionouts.

✔ تطبيق مجاني

✔ تمارين للقيام بها في المنزل

✔ لا حاجة للمعدات

✔ 18 خطط التمرين

✔ يدعم أكثر من 30 لغة

يمكن القيام بهذه التمارين البسيطة والفعالة التي تعتبر كبيرة لفقدان الوزن في المنزل لتحسين القدرة على التحمل وزيادة قوة الجسم بشكل عام.

تذكر روتين الاحماء والتمديد قبل التمرين.

سمات

- اختر من التدريبات مثل: Hict ، Tabata ، Cardio ، التحديات وغيرها.

-أكثر من 30 تمرينًا مدعومًا مثل: القرفصاء ، اللوح ، عمليات الدفع ، اعتصامات.

- إنشاء جدول تمرين

- قم بإنشاء التدريبات الخاصة وتشغيل التدريبات المحدودة (الاشتراك المؤيد المدفوع)

أهداف التمرين:

القيمة المطلقة (البطن ، البطن) ، الذراعين ، الظهر ، المؤخرة (الأرداف) ، حرق الدهون (حرق السعرات الحرارية) ، التحدي ، الوركين ، الصدر ، الفواصل الزمنية ، الساقين ، الكتفين ، القوة ، التمدد ، الفخذين ، الاحماء.

التدريبات:

تمرين المبتدئين في 10 ، غلوت وقت النوم ، حرق الدهون السريع ، تمرين بعقب ، تمرين في المكتب ، تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تحدٍ مدته 30 يومًا ، تحدٍ مدته 30 يومًا ، تحديًا للجلوس على الحائط لمدة 30 يومًا ، تحدي الخواص لمدة 30 يومًا ، تحدي Crunchs لمدة 30 يومًا ، تحديًا لـ Wabata ، Tabata ، Tabata ، Tabata ، Tabata ، Tabata Workout.

اتبع Caynax Path

حرق الدهون في الجسم مع التدريبات المنزلية Caynax أو Caynax HIIT. احصل على ABS مثالي مع تطبيقات تجريب Caynax A6W أو Caynax ABS II.

أذونات:

- read_phone_state - يستخدم للكشف عن المكالمة الهاتفية الواردة والتمرين التوقف.

- RESECT_BOOT_COMPLETED - لبدء خدمة التذكير بعد بدء الهاتف.

- Access_network_state ، الإنترنت - الإعلانات ، والتحقق من إصدار التطبيق الجديد ، وتحليلات Google ، وتحليلات Firebase.

- write_external_storage/read_external_storage - تخزين ملفات TTS التي تم إنشاؤها على بطاقة SD.

- Wake_lock - لضمان عمل التمرين عند إيقاف تشغيل الشاشة.

ما الجديد في أحدث الإصدار 14.0.1