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Sport Basics ：より多くのパワーと怪我を減らすための予防プログラム

「 Sport Basics 」は、サッカー、ハンドボール、バスケットボール、バレーボール、フロアボール、その他のスポーツの予防プログラムです。

このプログラムは、6つの基本的な演習（«基本»）と4つの追加演習（«Basics Plus»）で構成されています。これらの追加のエクササイズを使用すると、ボールスポーツで特に危険にさらされている体の領域を訓練します。定期的に使用すると、怪我のリスクを減らし、同時にパフォーマンスを向上させることができます。演習は、整形外科医学およびスポーツ医学（SGSM）の専門家であるKerstin Warnkeによって開発されました。

注：インストール後、約25 MBのビデオパッケージがリロードされます。長いダウンロード時間または高いダウンロードコストを回避するために、Wi-Fiアクセスが利用できる場合にのみ、ビデオパッケージのダウンロードが推奨されます。アプリケーションのインストール中にWi-Fiアクセスがない場合、ビデオダウンロードをスキップして後日フォローアップできます。

すべてのコンテンツは、画像テキストバージョンでも利用できます。

さらなるコンテンツ：

はじめに博士医薬品。 Kerstin Warnke

ティーザー«感情»

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