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Sport Basics ：預防計劃更多的力量和更少的傷害

“ Sport Basics ”是一項針對足球，手球，籃球，排球，地板球和其他運動的預防計劃。

該計劃由6個基本練習（«基礎知識»）和4個其他練習（«基本知識加»）組成。通過這些其他練習，您可以訓練身體在球運動中特別有風險的身體地區。定期使用，您可以降低受傷的風險，同時提高表現。這些練習是由骨科外科和運動醫學專家Kerstin Warnke開發的。

注意：安裝後，重新加載了25 MB的視頻包。為了避免長期下載時間或高下載費用，僅當使用Wi-Fi訪問權限時，建議進行視頻包的下載。如果在應用程序安裝過程中沒有Wi-Fi訪問權限，則可以在以後的日期跳過視頻下載並進行跟進。

所有內容也可以在圖像文本版本中使用。

進一步的內容：

簡介博士醫學克斯汀·沃恩克（Kerstin Warnke）

預告片«情感»

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