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Sport Basics ：预防计划更多的力量和更少的伤害

“ Sport Basics ”是一项针对足球，手球，篮球，排球，地板球和其他运动的预防计划。

该计划由6个基本练习（«基础知识»）和4个其他练习（«基本知识加»）组成。通过这些其他练习，您可以训练身体在球运动中特别有风险的身体地区。定期使用，您可以降低受伤的风险，同时提高表现。这些练习是由骨科外科和运动医学专家Kerstin Warnke开发的。

注意：安装后，重新加载了25 MB的视频包。为了避免长期下载时间或高下载费用，仅当使用Wi-Fi访问权限时，建议进行视频包的下载。如果在应用程序安装过程中没有Wi-Fi访问权限，则可以在以后的日期跳过视频下载并进行跟进。

所有内容也可以在图像文本版本中使用。

进一步的内容：

简介博士医学克斯汀·沃恩克（Kerstin Warnke）

预告片«情感»

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