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Pregnancy foods guide

Das Essen für zwei Personen kann eine nervenaufreibende Verantwortung sein, insbesondere mit so viel widersprüchlichen Informationen.

Ist es wichtig, genug Fisch zu essen, oder enthält es zu viel Quecksilber? Benötigen Sie Fleisch für Protein oder ist es zu fett? Gehen Eier in Ordnung oder haben sie zu viel Cholesterin?

Es reicht aus, um Sie dazu zu bringen, Ihre Hände hochzuwerfen und in die nächste Tüte mit Süßwarenstangen einzutauchen. Es gibt viele Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby die Nährstoffe erhalten, die Sie beide benötigen.

Hier finden Sie einige Ratschläge von Ernährungsexperten zu ihren Top -Schwangerschaftsnahrungsmitteln. Sie müssen sie nicht alle mögen oder essen, sondern wählen Sie Ihre Favoriten aus, um Ihrer Schwangerschaft einen Ernährungsschub zu geben.

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