J&J Official 7 Minute Workout

Trabaje en cualquier lugar, en cualquier momento.

¡Una forma rápida, simple y basada en la ciencia de hacer que cada minuto cuente!

Diseñado por Chris Jordan, director de Fisiología del ejercicio en el Johnson & Johnson Human Performance Institute, ¡la aplicación se ha descargado más de 2.5 millones de veces en más de 230 países!

Características clave:

• La biblioteca de entrenamiento contiene 22 entrenamientos preestablecidos, que varían en intensidad y duración

• Los entrenamientos están diseñados para adaptarse a su horario, que van de 7 a 32 minutos

• 72 ejercicios y 22 entrenamientos que puede personalizar para crear más de 1,000 variaciones, de fácil a difícil

• Las características de entrenamiento inteligente califican su nivel de aptitud y motivación y crea una variedad de entrenamientos específicamente para usted.

• Crear entrenamientos personalizados dirigidos a múltiples áreas de enfoque e intensidad de entrenamiento

• Controle las indicaciones de música y audio desde su dispositivo

• Aprenda los ejercicios con 72 tutoriales de videos de alta definición

• Establezca recordatorios de entrenamiento e inactividad para ayudarlo a mantenerse en el camino

• Comparta sus entrenamientos a través de Facebook y Twitter

¡Es hora de hacer ejercicio!

¿Qué hay de nuevo en la última versión 2.8.5?