J&J Official 7 Minute Workout

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer hora.

Uma maneira rápida, simples e baseada na ciência de fazer cada minuto contar!

Projetado por Chris Jordan, diretor de fisiologia do exercício do Instituto de Desempenho Human Johnson & Johnson, o aplicativo foi baixado mais de 2,5 milhões de vezes em mais de 230 países!

Principais recursos:

• Biblioteca de treino contém 22 exercícios predefinidos, variando em intensidade e duração

• Os exercícios foram projetados para se adequar à sua programação, variando de 7 a 32 minutos

• 72 exercícios e 22 exercícios que você pode personalizar para criar mais de 1.000 variações - de fácil a difícil

• O Smart Workout Feature mede seu nível de condicionamento físico e motivação e cria uma variedade de exercícios especificamente para você

• Crie exercícios personalizados direcionados a várias áreas de foco e intensidade do treino

• Controle de músicas e solicitações de áudio do seu dispositivo

• Aprenda os exercícios com 72 tutoriais em vídeo de alta definição

• Defina lembretes de treino e inatividade para ajudá -lo a permanecer no caminho certo

• Compartilhe seus treinos via Facebook e Twitter

É hora de malhar!

O que há de novo na versão mais recente 2.8.5