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Qu'inclut l'application?

-Comment obtenir des abdos forts et sexy

-Tips pour obtenir des abdos forts et un ventre plat

-Warm up: Cat-Camel

-Move 1: Bird-Dog

-Move 2: Ball-Crunch de stabilité

-Move 3: Planche avant

-10 min ABS entraînement - Exercices abdominaux et obliques à la maison (vidéo)

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