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O que o aplicativo inclui?

-Como ficar forte e sexy abdom

-Pia para obter abdominais fortes e uma barriga plana

-Warm Up: CAT-CAMEL

-Move 1: Bird-Dog

-Move 2: estabilidade Ball-Brunch

-Move 3: prancha frontal

-10 MIN TRAÇÃO ABS -EM EXERCÍCIOS ABDOMINAIS E Oblíquos (Vídeo) em casa (vídeo)

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