Fruit and Vegetable Garnish

Manfaat Buah Buah dan Sayuran untuk Badan Kesehatan

Tubuh kita memiliki kadar kadar air dalam jumlah yang signifikan. Tidak heran apakah kita harus sering mengonsumsi air untuk mencegah tubuh dari dehidrasi. Selain itu, tubuh kita terdiri dari sejumlah air juga harus diseimbangkan dengan nutrisi lain seperti vitamin dan mineral yang memiliki tugas meregenerasi sel dalam tubuh sehingga tubuh selalu sehat dan bugar.

Salah satunya adalah sering konsumsi buah dan sayuran. Manfaat buah -buahan dan sayuran sering terdengar dan bahkan beberapa yang telah merasakannya. Namun, tidak ada salahnya jika Mengulik mendukung manfaat keduanya.

Buah -buahan dan sayuran memiliki berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin dan mineral memiliki fungsi dalam memenuhi asupan nutrisi tubuh sehari -hari sehingga tubuh selalu bugar dan sehat.