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과일 과일과 야채의 이점 건강 기관

우리 몸은 상당한 양의 수분 함량 수준을 가지고 있습니다. 신체가 탈수를 방지하기 위해 자주 물을 섭취 해야하는지 궁금하지 않습니다. 또한, 우리 몸은 다수의 물로 구성되어 있습니다. 또한 신체가 항상 건강하고 적합하도록 신체의 세포를 재생하는 작업을 갖는 비타민 및 미네랄과 같은 다른 영양소와 균형을 이루어야합니다.

그중 하나는 과일과 채소를 자주 소비하는 것입니다. 과일과 채소의 이점은 종종 들었고 심지어 그것을 느꼈던 사람들도 들었습니다. 그러나 Mengulik이 둘 다의 이점을 뒤로 물러나면 해가 없습니다.

과일과 채소에는 신체에 필요한 다양한 비타민과 미네랄이 있습니다. 비타민과 미네랄은 영양 섭취 일상적인 몸을 충족시켜 몸이 항상 건강하고 건강하게 기능합니다.

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