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健康体のための果物や野菜の利点

私たちの体は、かなりの量の水分レベルを持っています。体の脱水を防ぐために頻繁に水を消費するべきかどうか不思議ではありません。さらに、私たちの体は、体内で細胞を再生するタスクを備えたビタミンやミネラルなどの他の栄養素とバランスをとって、体が常に健康でフィット感を持つような他の栄養素で構成されています。

それらの1つは、果物と野菜の頻繁な消費です。果物や野菜の利点は、しばしば聞いています。ただし、Mengulikが両方の利点を裏付ける場合、害はありません。

果物や野菜には、身体に必要なさまざまなビタミンとミネラルがあります。ビタミンとミネラルは、体が常に健康で健康になるように、日常体の摂取量を満たす機能を持っています。

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