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水果水果和蔬菜的益处

我们的身体有大量的水含量水平。难怪我们是否应该经常食用水以防止人体脱水。此外，我们的身体还必须与其他营养素（例如维生素和矿物质）保持平衡，这些营养素和矿物质的任务是重生体内的细胞，以使身体始终健康且健康。

其中之一是经常食用水果和蔬菜。水果和蔬菜的好处经常听到，甚至有些感觉到了。但是，如果Mengulik支持两者的好处，没有任何伤害。

水果和蔬菜具有人体所需的各种维生素和矿物质。维生素和矿物质在满足营养摄入量的日常体内具有功能，使身体始终保持健康。

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