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버피 지방 연소를위한 매우 효과적인 운동

Burpee는 지방을 태우고 모든 근육 그룹을 강화하기위한 매우 효과적인 운동입니다.

이 운동은 남성과 여성 모두에게 똑같이 유용 할 것입니다. 이 운동의 큰 장점은 추가 장비가 완료 할 필요가 없으므로 체육관뿐만 아니라 집에서도 할 수 있다는 것입니다.

Burpee는 지방을 태우고 몸 전체의 지구력과 폭발성을 증가시키는 훌륭한 크로스 피트 운동입니다.

버피를 정기적으로 수행하면 몸이 강하고 날씬하고 지속될 것입니다. 몇 개월간의 훈련 후에, 당신은 손에 아령이나 무게로 버피를 수행 할 수 있으므로 하중을 증가시키고 원하는 결과를 빠르게 달성 할 수 있습니다.

응용 프로그램 기능 :

? 초보자부터 어려운 운동 수준;

? 훈련 역사

? 빠른 통계;

? 업적;

? 알림;

2025 년 4 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다. 고정 백업

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