Prenatal Yoga Pilates Kristin

Ioga de fluxo de energia pré-natal- não para o iniciante

Kristin McGee é professora de ioga de celebridades e pilates e especialista em fitness físico reconhecido, editor de revistas de saúde e muito mais! Ela quer que todas as futuras mães se mantenham sexy e fortes. Gravante de seu primeiro filho, ela desenvolveu um programa de exercícios para mães expectantes que trabalharam para ela e também trabalhará para você!

Yoga de fluxo de energia pré-natal- não para o iniciante, mas para a mãe grávida que deseja manter sua rotina de ioga durante a gravidez. Dois segmentos - um ou ambos. (43 minutos)

Respiração pré-natal e meditação-uma chance de se relacionar com seu bebê, seu corpo,

e prepare -se física e mentalmente para o trabalho de parto e parto. (12 minutos)

O pré-natal picava o tom e a escultura-piso pélvico e abdominais fortes para

Trabalho mais fácil, entrega e recuperação. A banda fornece tonificação geral para manter

O corpo se encaixa e forte durante a gravidez. (22 minutos)

Ioga de fluxo pacífico pré-natal-relaxado, descontraia, enquanto alongam e alongam.

(20 minutos)

O treino do pré-natal Express-atinge a hora, mas precisa de um treino?

Esse treino expresso desafiará todo o corpo com gentileza e eficácia.

Faça em qualquer lugar. A qualquer momento! (9 minutos)

O que há de novo na versão mais recente 1.04