Yo-Yo Intermittent Test

Teste de recuperação intermitente e resistência YO-YO na ponta dos dedos!

O Yo-Yo Intermittent Test avalia a resistência de alguém usando um perfil semelhante ao esporte, como futebol, basquete e outros esportes vigorosos semelhantes "parados e ir".

Este aplicativo permitirá que você conduza o seguinte:

* O teste de recuperação intermitente ioiô, nível 1 e nível 2

* O teste de resistência intermitente ioiô, nível 1 e nível 2

Conforme definido por Jens Bangsbo, da Universidade de Copenhagen (dezembro de 1994)

Ele vai

- solicite com dicas de voz ou toques que você seleciona

- Exibir segundos para o traseiro

- Exibir segundos para o próximo nível de velocidade

- Exibir segundos durante a recuperação

- Exibir distância coberta (incl. Os ônibus) e o tempo decorrido

Quando você terminar, o aplicativo fornecerá a você

- O nível alcançado

- Execução de distância total

Nota: Uma estimativa aproximada do VO2MAX será fornecida apenas para o nível 1 de recuperação, desde que pelo menos 1000m (nível 15.6) tenha sido executada.

Este aplicativo não permitirá que você salve diretamente seus resultados (a versão pro); Você pode tirar uma captura de tela (Botões Power + Lower Volume simultaneamente).

Referência: Treinamento de fitness no futebol, uma abordagem científica - de Jens Bangsbo, editor August Krogh Institute - Copenhagen University (dezembro de 1994).

Resultados típicos para o teste Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:

Masculino (futebol): nível internacional - 2420 m; Nível de elite - 2190 m; Moderadamente treinado - 1810 m

Feminino (futebol): nível internacional - 1600 m; Nível de elite - 1360 m; Sub -elite - 1160 m

Quer mais? Quero expressar apreciação :). Obtenha a versão Pro, que oferece:

- Grupo sofisticado e opções de teste individuais avançadas

- Análises gráficas

- Salvar e exportar resultados

- pistas de voz de nível e ônibus

- e mais

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O que há de novo na versão mais recente 2.54