3 minute workout

تمارين بسيطة يمكن القيام بها في راحة منزلك!

أحدث إضافة إلى مجموعة ZeroApp التي تضم أكثر من 5،000،000 تنزيل في جميع أنحاء العالم!

تشكل مع 3 دقائق فقط من التمرين كل يوم!

تمارين بسيطة يمكن القيام بها في راحة منزلك!

-----------------------------------------------

◆ إنشاء قائمة تمرين مصممة لك! ◆

ما عليك سوى تحديد مستوى الصعوبة ، ومنطقة جسمك التي تريد التركيز عليها ، ومقدار الوقت الذي ترغب في ممارسة الرياضة وسيتم إنشاء قائمة تمرين تلقائيًا لتناسبك!

◆ ما مجموعه 48 تمارين مختارة بعناية! ◆

48 تمارين مختلفة تتراوح من التمددات البسيطة إلى التدريبات الصلبة. يتم تقسيم التمارين إلى 4 مستويات مختلفة من الصعوبة ، بحيث يمكنك الحصول على الشكل في وتيرتك!

◆ الرسوم المتحركة السهلة والتعليمات اللفظية！ ◆

اتبع مثال المدرب وتعليمات التمرين الشامل. تمامًا مثل المدرب الشخصي الحقيقي ، فإن دليلك سيبقيك على أصابع قدميك!

◆ الاتصال بـ Facebook وتشكل مع الأصدقاء! ◆

اتصل بـ Facebook لمراقبة تقدم أصدقائك والتنافس معهم على نقاط التمرين. ممارسة مع أصدقائك لزيادة الدافع وزيادة النتائج!

-----------------------------------------------

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.1.5