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わずか15分で完全な腹部トレーニングを実現するための理想的なツールがあります!
あなたは夏にスリムな腹が欲しいですか?
エクササイズは60秒間行われ、10秒間の移行時間が行われます。
サーキットワークアウト全体の合計時間は約15分です。
回路は1日2〜3回繰り返すことができます。
ab prep
ロールアップします
レッグドロップ
はさみ
ヒップリフト
胴体のねじれ
このアプリの機能:
- 総トレーニング、エクササイズ、および一時停止のための進捗バー。
- いつでも一時停止できます...そして再開します。
- エクササイズ間の音
- タイマーを変更します
- 単純な統計
- 共有
v1.7
-Exitアプリのときにエラーを修正します
v1.6
-Bugfix
v1.5
- タブレット用に最適化されました
v1.4
- バグ修正
April 2, 2026
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April 1, 2026
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