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这是仅15分钟内完成腹部锻炼的理想工具！

您想要夏天苗条的腹部吗？

进行练习60秒，在比赛之间进行10秒的过渡时间。

整个电路锻炼的总时间约为15分钟。

该电路每天可以重复2至3次。

AB Prep

卷起

腿下降

剪刀

臀部提升

躯干扭曲

此应用的功能：

- 进行全面培训，练习和停顿的进度标准。

- 您可以随时暂停...并恢复。

- 练习之间的声音

- 更改计时器

- 简单统计

- 分享

最新版本1.9中有什么新功能

上次更新于2015年11月5日v1.8
- 新设计
- 共享应用程序

v1.7
- 退出应用程序时修复错误

v1.6
- bugfix

v1.5
- 现在针对平板电脑进行了优化

v1.4
- 错误修复

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