الرئيسية طلب الرياضة والصحة Fast Abdo Workout
تحميل APK(901.44KB)

استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.

فيما يلي أداة مثالية لتحقيق تمرين كامل في البطن في 15 دقيقة فقط!

تريد بطن نحيف للصيف؟

يتم تنفيذ التمارين لمدة 60 ثانية ، مع 10 ثوان من وقت الانتقال بين نوبات.

إجمالي الوقت لتمرين الدائرة بأكمله حوالي 15 دقيقة.

يمكن تكرار الدائرة 2 إلى 3 مرات في اليوم.

AB الإعدادية

ينشأ

انخفاض الساق

مقص

رفع الورك

تويست الجذع

وظيفة هذا التطبيق:

- شريط التقدم للتدريب الكلي ، والتمارين والتوقف.

- يمكنك التوقف في أي وقت ... واستئناف.

- الصوت بين التمارين

- تغيير المؤقت

- إحصائيات بسيطة

- يشارك

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.9

آخر تحديث في 5 نوفمبر 2015 v1.8
- تصميم جديد
- مشاركة التطبيق

v1.7
- إصلاح الخطأ عند الخروج

v1.6
- Bugfix

v1.5
- الآن تحسين للأجهزة اللوحية

v1.4
- إصلاح الأخطاء

شاهد المستخدمون أيضًا