YOU: Small actions, big change

¡Pequeñas acciones diarias para la salud, la atención plena, la comida y el movimiento!

Todos queremos una vida feliz y plena, pero saber qué hacer a diario no siempre es obvio. La solución de You-App es simple: no apunte a cambios drásticos a la vez. En cambio, tome muchos pasos pequeños, "microacciones", que con el tiempo se suman para hacer un cambio significativo. Un día, la sugerencia de micro acción puede ser disfrutar de una vista; Otro para tomar un momento sin tecnología o salir a caminar con un colega.

You-App condensa los principales conocimientos de salud y desarrollo personal en microacciones. Así que puede darnos solo un minuto de su día y aún así sentirse energizado y renovado por hacer algo por usted mismo.

*** Lo que obtienes ***

+ Conocimiento superior

De las principales fuentes del mundo: los principales investigadores, autores, científicos y expertos en desarrollo personal.

+ Micro-Acciones

Conocimiento condensado en poderosas microacciones que puede leer en menos de un minuto, en menos de diez. ¡Baby Pasos, bebé!

+ Inspiración diaria

¡Te sorprendemos todos los días con una nueva acción, idea o perspicacia para seguir adelante! Aproveche la comunidad global para intercambiar pensamientos e inspirarse en otros de todo el mundo.

*** Lo que nuestros usuarios han aprendido con usted-App ***

- Mindfulidad diaria

- Reducción de estrés y ansiedad

- El poder de una mentalidad positiva

- más relaciones familiares amorosas

- mayor autoconciencia

- Estar más presente en el momento

- Hacks de productividad útiles

- Comer, amar y moverse con más atención

¿Qué hay de nuevo en la última versión 5.9.0?