首頁 應用 體育養生 YOU: Small actions, big change
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每天進行健康，正念，食物和運動的小動作！

我們都想要幸福，充實的生活，但是知道每天做什麼並不總是很明顯。您 - 應用程序的解決方案很簡單：不要一次實現急劇變化。取而代之的是，採取許多小步驟，即“微作用”，隨著時間的流逝，這些步驟加在一起以做出重大改變。有一天，微動作的建議可能是欣賞景色。另一個是花一個無技術的時刻或與同事一起散步。

您的應用將頂級健康和個人發展知識凝結到微觀行動中。因此，您只能給我們一分鐘的一天，並且仍然為自己做某事而感到精力充沛。

***你得到的***

+頂級知識

從世界上的最高來源 - 頂級研究人員，作者，科學家和個人發展專家。

+微動作

知識凝結成您可以在不到一分鐘的時間內閱讀的強大微動作，在不到十分之內。寶貝，寶貝！

+每日靈感

我們每天都會以新的動作，想法或見識使您感到驚訝！利用全球社區交流思想，並受到世界各地其他人的啟發。

***我們的用戶對您學到了什麼***

- 日常正念

- 減輕壓力和焦慮

- 積極心態的力量

- 更愛的家庭關係

- 更大的自我意識

- 當下更多

- 有用的生產力黑客

- 飲食，充滿愛心和移動

最新版本5.9.0中的新功能

最後一次更新於2019年4月30日更新，此更新重點介紹了該應用程序的穩定性和可用性，從而改善了它在幾種角落情況下的行為。

我們還向其最新版本更新了一些庫，以改善應用程序的用戶體驗和一般感覺。

此外，我們推出了一個公共Beta程序，該計劃使您可以訪問最新的更新以及我們一直在研究的新外觀和感覺！

反饋使我們前進。因此，與往常一樣，通過[email protected]與我們聯繫
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