首页 应用 体育养生 YOU: Small actions, big change
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每天进行健康，正念，食物和运动的小动作！

我们都想要幸福，充实的生活，但是知道每天做什么并不总是很明显。您 - 应用程序的解决方案很简单：不要一次实现急剧变化。取而代之的是，采取许多小步骤，即“微作用”，随着时间的流逝，这些步骤加在一起以做出重大改变。有一天，微动作的建议可能是欣赏景色。另一个是花一个无技术的时刻或与同事一起散步。

您的应用将顶级健康和个人发展知识凝结到微观行动中。因此，您只能给我们一分钟的一天，并且仍然为自己做某事而感到精力充沛。

***你得到的***

+顶级知识

从世界上的最高来源 - 顶级研究人员，作者，科学家和个人发展专家。

+微动作

知识凝结成您可以在不到一分钟的时间内阅读的强大微动作，在不到十分之内。宝贝，宝贝！

+每日灵感

我们每天都会以新的动作，想法或见识使您感到惊讶！利用全球社区交流思想，并受到世界各地其他人的启发。

***我们的用户对您学到了什么***

- 日常正念

- 减轻压力和焦虑

- 积极心态的力量

- 更爱的家庭关系

- 更大的自我意识

- 当下更多

- 有用的生产力黑客

- 饮食，充满爱心和移动

最新版本5.9.0中的新功能

最后一次更新于2019年4月30日更新，此更新重点介绍了该应用程序的稳定性和可用性，从而改善了它在几种角落情况下的行为。

我们还向其最新版本更新了一些库，以改善应用程序的用户体验和一般感觉。

此外，我们推出了一个公共Beta程序，该计划使您可以访问最新的更新以及我们一直在研究的新外观和感觉！

反馈使我们前进。因此，与往常一样，通过[email protected]与我们联系
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