YOU: Small actions, big change

De petites actions quotidiennes pour la santé, la pleine conscience, la nourriture et le mouvement!

Nous voulons tous une vie heureuse et épanouie, mais savoir quoi faire quotidiennement n'est pas toujours évidente. La solution de votre application est simple: ne visez pas les changements drastiques à la fois. Au lieu de cela, faites de nombreux petits pas, des «micro-actions», qui, au fil du temps, s'additionnent pour apporter des changements significatifs. Un jour, la suggestion de micro-action peut être de profiter d'une vue; Un autre pour prendre un moment sans technologie ou vous promener avec un collègue.

Vous-APP condense les meilleures connaissances sur la santé et le développement personnel en micro-actions. Vous ne pouvez donc nous donner qu'une minute de votre journée, tout en vous sentez énergique et rafraîchi pour faire quelque chose pour vous-même.

*** ce que vous obtenez ***

+ Connaissances supérieures

Des principales sources du monde - les meilleurs chercheurs, auteurs, scientifiques et experts en développement personnel.

+ Micro-actions

Connaissances condensées en micro-actions puissantes que vous pouvez lire en moins d'une minute, faire en moins de dix. Bébé étapes, bébé!

+ Inspiration quotidienne

Nous vous surprenons tous les jours avec une nouvelle action, une idée ou une nouvelle idée pour vous faire avancer! Appuyez sur la communauté mondiale pour échanger des pensées et s'inspirez des autres du monde entier.

*** ce que nos utilisateurs ont appris avec vous-app ***

- Maison quotidienne

- Réduction du stress et de l'anxiété

- le pouvoir d'un état d'esprit positif

- des relations familiales plus aimantes

- une plus grande conscience de soi

- Être plus présent dans l'instant

- Hacks de productivité utiles

- manger, aimer et bouger plus consciemment

Quoi de neuf dans la dernière version 5.9.0