Complete Yoga

Yoga adalah panduan saku, mencantumkan semua pose, pose dengan manfaat dan pose dengan anatomi.

Kata "yoga" berasal dari kata Sanskerta Yuj, yoga berarti persatuan kesadaran individu atau jiwa dengan kesadaran atau roh universal. Yoga adalah badan pengetahuan India berusia 5000 tahun. Meskipun banyak yang berpikir yoga hanya sebagai latihan fisik di mana orang memelintir, berbalik, meregangkan, dan bernafas dengan cara yang paling kompleks, ini sebenarnya hanya aspek yang paling dangkal dari ilmu mendalam ini untuk membuka potensi tak terbatas dari pikiran dan jiwa manusia.

Termasuk pose yoga untuk:

Yoga untuk kecemasan

Yoga untuk asma

Yoga untuk sakit punggung

Yoga untuk tenang

Yoga untuk sindrom terowongan karpal

Yoga untuk depresi

Yoga untuk pencernaan

Yoga untuk energi

Yoga untuk kelelahan

Yoga untuk kebugaran

Yoga untuk kaki datar

Yoga untuk fleksibilitas

Yoga untuk sakit kepala

Yoga untuk menghambat tekanan darah

Yoga untuk infertilitas

Yoga untuk insomnia

Yoga untuk menopause

Yoga untuk menstruasi

Yoga untuk nyeri leher

Yoga untuk osteoporosis

Yoga untuk kehamilan

Yoga untuk Sciatica

Yoga untuk sinusitis

Yoga untuk stres

Yoga untuk penurunan berat badan

Apa yang baru di versi terbaru 22