首页 应用 体育养生 30 Day Squats
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30天蹲挑战自由运动，并建立弯曲的屁股和杀手腿。

每个女孩每次见到一个弯曲的屁股和杀手腿时，都会因性感的屁股和腿而死。现在，您也可以拥有它们！免费尝试30天的下蹲挑战！！

30天的下蹲挑战是简单的30天锻炼计划，您需要在接下来的30天内每天进行一定数量的下蹲运动，而不会失败。锻炼随着时间的推移增加了强度，第30天将测试您的表现。您可能会包括架子，哑铃，hack等。男人和女人都可以使用这个应用程序，并具有结实而性感的腿。

您可以跟踪您的进度，也可以通过Facebook，Twitter和电子邮件与您的朋友分享您的成就。

30天的下蹲挑战应用程序包括为初学者和专家提供6种基于深蹲的强烈锻炼。

您还可以检查我们的其他30天免费挑战应用程序：

请在开始之前寻求医疗建议。

最新版本1.11中有什么新功能

最后一次更新于2016年6月24日支持法语。
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