首頁 應用 體育養生 30 Day Squats
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30天蹲挑戰自由運動，並建立彎曲的屁股和殺手腿。

每個女孩每次見到一個彎曲的屁股和殺手腿時，都會因性感的屁股和腿而死。現在，您也可以擁有它們！免費嘗試30天的下蹲挑戰！ ！

30天的下蹲挑戰是簡單的30天鍛煉計劃，您需要在接下來的30天內每天進行一定數量的下蹲運動，而不會失敗。鍛煉隨著時間的推移增加了強度，第30天將測試您的表現。您可能會包括架子，啞鈴，hack等。男人和女人都可以使用這個應用程序，並具有結實而性感的腿。

您可以跟踪您的進度，也可以通過Facebook，Twitter和電子郵件與您的朋友分享您的成就。

30天的下蹲挑戰應用程序包括為初學者和專家提供6種基於深蹲的強烈鍛煉。

您還可以檢查我們的其他30天免費挑戰應用程序：

請在開始之前尋求醫療建議。

最新版本1.11中有什麼新功能

最後一次更新於2016年6月24日支持法語。
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