راقب بشكل سهل تقدم التدريب الخاص بك مع 1RM الشخصية الخاصة بك.
هل تريد أن تعرف مدى ارتفاع 1RM الخاص بك؟
ما عليك سوى إضافة كمية التكرارات الخاصة بك بسهولة مع وزن معين (رطل أو كغ) ويظهر التطبيق 1RM الشخصية على الفور.
February 17, 2026
February 17, 2026
February 16, 2026
February 16, 2026
February 16, 2026
February 16, 2026
February 16, 2026
February 15, 2026
February 15, 2026
February 15, 2026