الرئيسية طلب الرياضة والصحة Strength Standards (STRSTD)
تحميل APK(957.46KB)

راقب بشكل سهل تقدم التدريب الخاص بك مع 1RM الشخصية الخاصة بك.

هل تريد أن تعرف مدى ارتفاع 1RM الخاص بك؟

ما عليك سوى إضافة كمية التكرارات الخاصة بك بسهولة مع وزن معين (رطل أو كغ) ويظهر التطبيق 1RM الشخصية على الفور.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.03

آخر تحديث في 21 يناير 2016 أضاف زر "معدل هذا التطبيق"
إصلاح بعض الأخطاء
شاهد المستخدمون أيضًا